La vida sedentaria favorece el envejecimiento precoz y la aparición de numerosos problemas de salud, la actividad física prolonga la vida. Puede asegurarse que los signos característicos del envejecimiento (torpeza de movimientos, dificultades respiratorias, circulatorias, etc.) aparecen mucho más tarde en las personas que hacen ejercicio. No sólo son más ágiles y más capaces de realizar esfuerzos, sino que reaccionan más rápidamente al estimulo y conservan más tiempo un espíritu emprendedor y dinámico. |
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El programa de Actividad Acuática para Mayores que ha diseñado HIDROKINESIS, está orientado hacia la mejora y el mantenimiento de la salud, potenciando la resistencia cardiovascular, flexibilidad, resistencia y fuerza muscular. Además de trabajar en un entorno antigravitacional sin riesgos de caídas, creativo, divertido y no competitivo. |
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