El acondicionamiento físico es un proceso importante para que las personas desarrollen las capacidades y habilidades físicas saludables.
Las capacidades físicas que tienen todos las personas, son innatas, por lo que en mayor o menor grado, todos las tenemos.
Disponemos de fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, el medio acuático es ideal para mantenerlas y desarrollarlas, por sus beneficios ya conocidos por todos. Mejorando así la aptitud para afrontar la vida cotidiana y laboral.
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